¿Debes cambiar tu entrenamiento por tu ciclo menstrual? Lo que dice realmente la ciencia
En redes sociales se ha popularizado una tendencia llamada cycle syncing o “sincronización del ciclo”, que propone ajustar el tipo...
Salud
La Enfermedad Renal Crónica en México; un reto para la salud pública
Este 12 de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, fecha que visibiliza la enfermedad renal crónica. De...
Chalecos con peso: la tendencia de entrenamiento que podría fortalecer los huesos en adultos mayores
Los chalecos con peso se han convertido en una tendencia creciente en el mundo del ejercicio, impulsada en gran medida...
Pantallas y redes sociales: la evidencia científica que preocupa a los expertos sobre la salud mental juvenil
El tiempo que niños y adolescentes pasan frente a pantallas digitales se ha convertido en una de las grandes preocupaciones...
Obesidad: cómo saber si la padeces y por qué es considerada una enfermedad crónica
La obesidad es una de las principales preocupaciones de salud pública en el mundo. Lejos de ser únicamente el resultado...
Cinco técnicas mente-cuerpo que ayudan a convivir mejor con el dolor crónico
El dolor crónico es una condición que afecta a cerca de una de cada cinco personas en el mundo y...
Obesidad: bajar de peso no basta, el reto es mantenerlo sin efecto rebote
La obesidad se ha consolidado como uno de los principales desafíos sanitarios a nivel global. Su impacto va más allá...
Café y hígado graso: lo que la ciencia sabe sobre su posible efecto protector
La enfermedad por hígado graso se ha convertido en una preocupación global. Cerca del 25% de la población mundial vive...
El secreto silencioso de la longevidad: las relaciones que construyes pueden cambiar tu reloj biológico
En la búsqueda por extender la vida y preservar la salud cerebral, la ciencia suele mirar hacia la genética, la...
Piel perfecta o piel sana: la advertencia de una cirujana frente al boom del skincare
La preocupación por la “piel perfecta” se consolidó como una tendencia global, impulsada por redes sociales, filtros digitales y la...
Tereso Medina y Zoé Robledo revisan agenda de salud y seguridad social
Morelia, Michoacán, 26 de febrero de 2026.- El secretario general de la Confederación de Trabajadores de México (CTM), Tereso Medina Ramírez, sostuvo...
Sexo antes de competir: la ciencia pone en duda un viejo mito del deporte
Durante décadas, la abstinencia sexual previa a una competencia fue una recomendación casi incuestionable en el deporte de alto rendimiento....
Cómo organizar tu rutina de entrenamiento para ganar fuerza y músculo sin estancarte
La manera en que se estructura una rutina de entrenamiento influye directamente en los resultados que se pueden obtener, tanto...
Aumentan casos de sarampión y refuerzan vacunación nacional
Por Juan Pablo Ojeda Los contagios de sarampión continúan en ascenso en México. De acuerdo con el informe diario...
Cuando el diagnóstico a tiempo puede salvar décadas de vida: el cáncer infantil en México
El cáncer es la segunda causa de muerte en niñas y niños de entre 5 y 14 años en México,...
Sarampión suma 28 muertes y refuerzan vacunación en México
Por Juan Pablo Ojeda El brote de sarampión en México continúa intensificándose y ya dejó un saldo de 28...
Cuando el estigma mata: la carga oculta de la salud mental en los hombres
Los trastornos mentales constituyen una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial y generan una carga económica significativa...
Brote de sarampión en México: lo que debes saber sobre refuerzos y vacunación
El aumento sostenido de casos de sarampión en México encendió las alertas sanitarias y llevó a la Secretaría de Salud...
Zucaritas Krunchers bajo la lupa: el ingrediente que evita sellos pero abre dudas
La organización El Poder del Consumidor (EPC) lanzó una alerta sobre el cereal Zucaritas Krunchers, de la marca Kellogg’s, al...
¿Por qué a los mexicanos nos cuesta tanto trabajo descansar sin sentir culpa?
Dormir un poco más, tomarse una tarde libre o simplemente no “hacer nada” sigue siendo, para muchos mexicanos, una experiencia...
Vacuna suiza muestra resultados prometedores para prevenir el cáncer antes de que aparezca
Una vacuna desarrollada por la empresa suiza Nouscom mostró resultados alentadores para la prevención del cáncer en personas con alto...
Beneficios del aguacate que tal vez no conocías
El aguacate es famoso por su sabor y su textura cremosa, pero más allá de ser un ingrediente estrella en...
Manzanilla y salud visual: un alivio natural para tus ojos
La manzanilla es una de las plantas medicinales más utilizadas desde la antigüedad gracias a sus múltiples propiedades terapéuticas. Aunque...
Salud visual en la era digital: cómo cuidar tus ojos después de un maratón de teletrabajo y telenovelas
Después de ocho horas frente a la computadora y un par de capítulos más por la noche, los ojos pasan...
Ejercicio de ‘escritorio’: rutina de 7 minutos para hacer en la oficina (o en la mesa de la cocina) y evitar el dolor de espalda
Pasar horas sentado frente a una computadora es una de las principales causas de dolor de espalda, rigidez en el...
Día Mundial de la Depresión: las señales que no debes ignorar y dónde recibir ayuda en México
Hablar de depresión salva vidas. Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Depresión, una fecha impulsada...
Tu cuerpo te habla: señales de alerta (y mitos) sobre la diabetes y la presión alta que debemos conocer todos los mexicanos
En México, la diabetes y la hipertensión no son enfermedades lejanas ni raras: forman parte de la vida cotidiana de...
Higiene del sueño: por qué contar borregos no funciona y qué rituales prehispánicos podrían ayudarte a dormir mejor
Contar borregos es quizá el consejo para dormir más repetido del mundo, pero también uno de los menos efectivos. Aunque...
Inflamación silenciosa: las señales cotidianas con las que tu cuerpo te avisa que algo no está bien
Durante años, la inflamación se entendió solo como una respuesta visible: hinchazón, dolor, enrojecimiento. Sin embargo, hoy se sabe que...
Ayuno intermitente 16/8: una guía sin rodeos para principiantes (y sus errores más comunes)
No es una dieta milagro ni una penitencia moderna: es una forma de organizar tus horarios de comida. El ayuno...
